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MINDFULNESS

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9788416407811

50 ejercicios para mejorar la concentración y fomentar el bienestar

Autor: Davies, Kim

Editorial LECTIO

Páginas: 160

Tamaño: 14.1cm X 17.2cm

Peso: 326 gr

Referencia: 90100338755

Edición: 1

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Información Extra

Reequilibre su vida y encuentre la armonía con 50 fáciles ejerciciosCon más de 20 años de experiencia en mindfulness, Kim Davies combina antiguas prácticas con investigaciones modernas para ofrecer técnicas que le ayudarán a mejorar su concentración y a conseguir una forma de vida más feliz y plena. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.

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