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LA TÉCNICA ALEXANDER. BOLSILLO

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Las posturas del bienestar

Editorial AMAT
Encuadernación: Rústica
Páginas: 160
Tamaño: 125cm X 190cm
Peso: 146 gr

Las posturas del bienestar. De Chance, Jeremy. Editado por AMAT. Si deseas comprarlo su precio es 9,95€.

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Información Extra
EL MÉTODO MÁS PODEROSO CONTRA LOS MALOS HÁBITOS FÍSICOS, EL ESTRÉS Y LAS PRESIONES DE LA VIDA DIARIALa técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesariadurante tus actividades diarias. No es solo una forma de relajación o de ejercicio, sino que te aporta técnicas para evitar posturas incorrectas del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado o caminando de forma inadecuada. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a corregir, poco a poco, los malos hábitos corporales que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional.La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más armoniosa. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos y cómo funcionan, te dará las claves para hallar a un buen profesional y te guiará para que practiques la técnica en casa.«Recomiendo este libro a quienes estén buscando mejorar su calidad de vida a partir de un mayor conocimiento del funcionamiento conjunto de su cuerpo y su mente».Nobuyuki Ikei, Presidente y CEO de Sony Corporation.

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