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EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

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9788484458135

10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

Autor: Collard, Patrizia

Editorial GAIA

Páginas: 96

Tamaño: 10.5cm X 14.5cm

Peso: 135 gr

Referencia: 6410010829

Edición: 1

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Información Extra

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

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