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EL MONO YOGUI

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9788417080556

El diario de la práctica

Autor: BIGATTI, SARA / KRAIJENBRINK, JOHN

Editorial MACRO

Número en la colección: 4

Páginas: 304

Tamaño: 16.5cm X 23.5cm

Peso: 666 gr

Edición: 1

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Información Extra

En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:empezar tu aventura con el yoga de manera más conscienteaprender a meditarmantenerte en formaacercarte a la antigua sabiduría del yoga

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