Descubre las recetas secretas para mantenerte joven y bellaInspirándose en la tradición chamánica y las antiguas recetas de su país de origen, Rusia, Lumira crea sus propios cosméticos, sobre una base natural y exclusivamente vegetal.Ayuda a tu cuerpo a rejuvenecer a través de meditaciones creadas por ella y experimentadas en muchos años de práctica.En este libro encontrarás un programa de belleza integral creativo y saludable que te abrirá nuevas perspectivas. Desarrollado de tal manera que sea práctico y comprensible, tanto en las descripciones como en las imágenes, proporciona instrucciones para experimentar y crear tus propios cosméticos.Un verdadero manual de belleza chamánica para:mantener tu rostro joventener un cuerpo maravillosotener el pelo tupido y brillantemantenerte en forma con las meditacionestener un buen pecho gracias a ejercicios específicoscomer alimentos que sean ideales para la belleza y para rejuvenecer.